Xoài không hạt có hương vị thơm ngon, đậm đà và hương thơm hấp dẫn, giàu vitamin A và C.
Xoài được mệnh danh là vua của các loại trái cây bởi nó có hương vị tổng hợp của cam, đào và dứa. Nó có vị ngọt và giòn.
Xoài có lượng calo thấp nhưng giàu chất dinh dưỡng như vitamin C, từ đó giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Nó cũng giúp điều chỉnh sự hấp thụ sắt và sự phát triển và sửa chữa của cơ thể. Nó cũng rất giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa. Nó cũng có thể chứng minh là một loại thực phẩm giảm cân khi được thay thế bằng những món ăn vặt không lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn.
Các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa trong xoài có thể mang lại những lợi ích quan trọng cho sức khỏe. Ví dụ, vitamin K giúp đông máu hiệu quả và giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp xương chắc khỏe. Xoài cũng rất giàu vitamin C, rất quan trọng để hình thành mạch máu và collagen khỏe mạnh, cũng như giúp bạn chữa lành vết thương.
Xoài rất giàu beta-caroten, một sắc tố tạo nên màu vàng cam của quả. Beta-caroten là một chất chống oxy hóa, chỉ là một trong nhiều chất được tìm thấy trong xoài. Các chất chống oxy hóa trong xoài đã được chứng minh là chống lại các gốc tự do, có thể gây tổn hại cho tế bào của bạn và có khả năng dẫn đến ung thư.
